作者:阿达于 2021年07月29日 发布在分类 / 我的世界 / 杂文 下,并于 2021年07月29日 编辑
    闲扯淡之【跑步心得】

       6

       0


          2015-11-3 12:58  原创

           我是比较闷的人,所谓的闷,就是在不熟悉的情况,很少发言,但熟了,就不一样了,二十多年都在下边猫着,今天,突然成了,被推到风口上的猪,脱稿跟大家聊,我怕会死的很惨,第一次上台,还是照着稿子念吧,希望大家体谅!
          我感觉自己做过挺牛的事,就是坚持一口气跑5千米。来公司一段时间了,在运动日跑步,第三次才坚持下来。记得第一次是1.5千米,第二次是4千米,第三次,就是5千米。后来发现,原来自己一口气可以跑这么远。
          今天我就说说,自己跑步的体会以及心得。首先,打破了自己的认知。我发现,认知被打破,其实就是不断的积累或者说是变化,也就是生活最美好的一部分,变化。还拿跑步来说吧,每次想放弃的时候,我都对自己说,再坚持一下,哪怕就进步一点,眼前你不在乎的那一点…三次的机会,每次的进步,不断的积累,以及心里上,自己对变化中的自己,不经意间的认可,就这样坚持了下来,完成了自己的一次次突破,打破了之前自己对自己的定位,也就是,原来我也算个体育健儿。其实,在这里,有一个小心得,就是思想上的不在乎,行为临界与做与不做?当你选择了做或者不做,其实,人生就被定格了,因为,时间这个东西太有意思了,它不看重一时的得失,它在意的是长久的利弊,选择了做,短时间没有什么成效,但长久了,就不一样了,结果大家应该都知道,也就是你的点滴,会从量变,到质变。我所谓的量变,可以理解为行为,质变理解为思想,只有你不断积累小变化,才能让精神发生质变。就拿社会定义的价值来说,精神层面的升华,看不见摸不着,更别说体现社会价值了,其实不对,因为,只有当精神层面认识到,临界与做与不做的严重性,才会趋利避害的选择做,只要做,就可以说明,行为是思想的量变、实践,一个人的社会价值尤其说是你创造了多少财富,或做了多少贡献,不如说,你精神层面达到了何种高度。接着,再说说刚才我一直强调的那一点。
          为什么,我要看重那一点那?人吧,有的时候,拥有了某些东西或达到了某个目标,就不在乎或是不将其看做目标,仅会将其看做起点,试想一下,当你的起点比别人近了,目标还会远吗?这种现象,归根结底应该是人性,总是不满足,想要更多。实际上,眼前的这一点可能你很不在乎,但长时间的坚持,不断的积累,就是量变,你回头看的时候,就会很吃惊,感慨,自己怎么这么牛。
          插一段小经历,有一次回石家庄,在火车站厕所,一个老大爷,打扫卫生那,看我们两个同事过来,他就念叨了一句口头禅:一点一滴不算多,点滴就能汇江河。大爷念完后,我两会心一笑,是啊,液体都溅外边,别把人冲跑了。这么简单的道理,大家都懂,但做起来,就容易不大在乎,实际上,我感觉,只要大家,把眼前自己不在乎的那一点做好,并坚持下来,可能在另一个时间节点,它就是你,特别在意的那一点。
          接着说,让我坚持跑下去的最重要的一点:自己骗自己(自我鼓励、自我催眠)。首先,面对自己的谎话,自己得相信,这样才有不一样感觉,收获。还说跑步,明明跑了一大半,还剩一大半,但你要自己心里暗示自己,得这么说:都跑了一半,也就剩一半了。实际上,这也是一种态度,看待眼前的困难,困境,你是高看它,还是藐视它,其实你的态度就决定了,你迈出去的第一步,是轻松还是沉重。这东西不是随便说说就行了,自己得把自己骗了,让自己真正相信,因为当你真正相信了,你就会有不一样的感觉,可能每个人的感觉不一样,就说一下我吧,只要我把自己骗了,立马就能打起精神了,身体上、精神上,就好像突然回到了起点的状态,接着就跑下来了。
          还有就是:之前有人说技巧,有时候,在没有技巧的时候,毅力最重要,但还得看你的那份毅力,是靠什么信念凝聚,是牢不可破,还是不堪一击。
          最后,送大家一句话:别人牛,不代表自己弱,学着,做更好的自己。谢谢大家,我的分享结束了。

    访问权限

    创建人 阿达
    文档编辑权限 创建者私有
    文档阅读权限 来自分类
    分类阅读权限 所有人
    分类编辑权限 所有人
    分类审核权限
    标签

    跑步|心得|坚持|毅力|信念|体育|健儿
    历史版本

    修改日期 修改人 备注
    2021-07-29 16:35:28[当前版本] 阿达 CREAT
    同类知识
    相关知识

    冀ICP备20003189号